Kontorsyoga och Pausmassage
Här är aktiviteten för er som har stel nacke, ont i ryggen eller bara behöver en paus från det stillasittande jobbet. Kontorsyoga och pausmassage kan utföras direkt på din arbetsplats utan några tillbehör.
Kontorsyoga bygger på rörelser som du kan göra vid skrivbordet som mjukar upp din kropp. Pausmassage är väldigt poplärt att kunna bland dina kollegor. Ni sitter två och två och lär er klassiska grepp, akupunkter/shiatsupunkter och egenmassage.
Kontorsyoga och Pausmassage kan kombineras under kortare och längre sektioner.
Skicka en intresseanmälan för mer information om hur HälsoHörnan Hela Dej kan anpassa aktiviteten efter dina önskemål.