Beskrivning
Skogsbad / Mindfulness i naturen
Behöver ni återhämtning och få lov att stressa ner, hitta ny energi och balans mellan jobbtimmarna? DÅ SKA NI PROVA PÅ SKOGSBAD!
Vandra långsamt ut i skogen, ta några djupa andetag och släpp det som varit och det som komma skall, sakta ner och öppna upp dina sinnen i naturen, för att bli allt mer närvarande.
Du kommer bli guidad igenom olika övningar i naturen, för att kunna slappna av, öka din närvaro, minska din stress och få bättre kontakt med naturen, samt få en soligare sinnes- stämning. Den här aktiviteten slog stort i USA som Forest bathing/therapy förra året och har nu kommit till Sverige. Skogsbad kommer ursprungligen från Japan där det heter Shinrin Yoku och uppkom i början av 1980-talet då naturkontakt saknades som återhämtning bland de hårt arbetande människorna som fick allt sämre hälsa.
Vi kommer va ute i skogen ca 2 timmar, där vi finner en fin och avslappnande miljö och utsikt. Ni kommer få uppleva en sinnes närvaro och avslappning med hjälp av natur och guidning.
Ort
Flyttbar i Skåne, Söderåsens Nationalpark, Torup friluftsområde, The Lodge, Frostavallen friluftsområde Höör, Nyrups NaturHotell
Kommande kursstarter
Målgrupp
Grupper och företag med minst 6 personer
Kostnader
400 per person ex. moms
Intresseanmälan
Välkommen till Force of Nature
Force of Nature är ett Surf och Outdoor Event Company med sin bas i Skåne. Vi älskar att hänga med naturen i Söderåsen Nationalpark och i vattnet längst Skånes västkust. Vi är ett hållbart företag som ständigt arbetar för att...